Em Junho de 2009, meu peso era 78 quilos, 1,80 de altura, IMC era 24,07. Eu estava acabando de passar por um processo de perda de 20 quilos, mas hoje, Setembro de 2011, os mesmo 20 quilos perdidos a base de uso constante de um determinado medicamento, que me tornou dependente, retornaram. Ontem 11 de Setembro de 2011, encontrei-me num processo de recomeço, ir em busca da perca destes mesmo 20 quilos que voltaram a me incomodar, mais recomeçar é preciso.
Me acho Ivan, tenho 23 anos, desde os 10 anos tenho problemas com peso, aos 15 anos, quando eu pesava 95 quilos foi o inicio da caminhada para a perda desses quilos a mais, mas tudo sempre a base de pouco esforço, uso de medicamentos. Exercícios físicos e dieta, nunca fizeram parte de fato da minha rotina. Mas hoje, é a hora de mudar, as primeiras providencias é abandonar o chocolate, doces, pães e alimentos gordurosos, vai ser super difícil, está sendo, pois já sinto a minha boca seca, como na época do uso do medicamento.
Meu ICM atual é de 29,93, ou seja, sobrepeso, quase se encaminhando para a obesidade, já o índice da mesma é considerado ICM acima de 30. Em 13 de Setembro de 2011, meu peso é 97 quilos, 1,80 é a minha altura e meu ICM 29,93.
Agora é a hora de recomeçar toda a batalha!
